РАСТЯЖКА - упражнения для начинающих (1 видео из 3)

Я решила не просто поделиться с вами своими любимыми упражнениями на растяжку, но сделать из них 3 отдельных видео:
- Растяжка для начинающих,
- Растяжка для среднего уровня и
- Растяжка для продвинутого уровня.

Вы можете выбрать, какой из них вам подходит лучше всего, или вы можете комбинировать и составлять свой собственный режим растяжки из разных упражнений.

В этом видео будет 7 упражнений на растяжку для начинающих, поэтому, если вы только начинаете заниматься растяжкой, фитнесом или балетом, это видео может быть вам интересно.

https://mariakhoreva.com
  / marachok  
   / mariakhoreva  
https://en.wikipedia.org/wiki/Maria_K...
https://www.mariinsky.ru/en/company/b...

Большое спасибо @foto5zvezd (https://foto5zvezd.ru/, http://photo5stars.ru/) за возможность съемки в прекрасной студии! 🖤